Sữa nghệ, hay còn gọi là "sữa vàng", từ lâu đã được công nhận là mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Nó cũng đã được sử dụng như một loại thuốc kháng sinh và kháng virus thông thường theo y học cổ truyền Ayurvedic của Ấn Độ.

Cách làm sữa nghệ

Theo India Times, sữa nghệ rất dễ làm tại nhà với công thức dưới đây:

- Tinh bột nghệ 

- Nghiền nát một ít hạt tiêu. Loại màu trắng tốt hơn.

- Trộn một cốc nước với một cốc sữa, hạt tiêu nghiền vào rồi đun sôi.

- Đun nhỏ lửa trong 20 phút. Lúc này sữa sẽ giảm còn một cốc.

- Bắc ra khỏi bếp, lọc lấy nước, thêm một thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong hoặc đường thốt nốt rồi thưởng thức khi còn ấm.

Bạn có thể chuẩn bị sẵn sữa nghệ và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2-3 ngày. Đảm bảo bạn đun nóng kỹ trước khi uống.

Một cốc sữa nghệ mỗi sáng có thể là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn có làn da hoàn hảo hơn. Ảnh minh họa: Medicalnewstoday.

Lợi ích của sữa nghệ

Theo Tạp chí Femina của Ấn Độ, thành phần chính trong sữa nghệ là nghệ, chứa nhiều chất chống oxy hóa. Loại gia vị màu vàng này có chứa chất curcumin, thành phần hoạt tính đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các chứng rối loạn và bệnh tật khác nhau.

Chứa chất chống oxy hóa

Củ nghệ có một thành phần hoạt chất gọi là curcumin rất giàu chất chống oxy hóa. Sữa cũng giúp tăng mức độ chống oxy hóa trong cơ thể. Chúng là những hợp chất giúp chống lại mọi tổn thương tế bào và bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh và nhiễm trùng.

Cải thiện tiêu hóa

Sữa nghệ có đặc tính chống viêm, giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa khác nhau bao gồm giảm đầy hơi, ợ nóng, nhiễm trùng đường tiêu hóa, tiêu chảy và loét dạ dày.

Chữa cảm lạnh và ho

Sữa nghệ có đặc tính kháng khuẩn và chống virus. Vì vậy, nó có tác dụng chống cảm lạnh và ho hiệu quả, đồng thời làm giảm đau họng.

Duy trì sức khỏe làn da

Đặc tính chống viêm và chống oxy hóa trong sữa nghệ không chỉ giúp ích cho sức khỏe bên trong mà còn cả sức khỏe làn da của bạn. Chúng giúp chống lại sẹo, lão hóa, phát ban trên da, mụn trứng cá và bệnh chàm. Nó cũng làm mịn làn da của bạn, làm sáng mọi nhược điểm, mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên và giúp loại bỏ các nếp nhăn.

Cải thiện tâm trạng

Curcumin đã được nghiên cứu để cải thiện tâm trạng, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Ngoài ra, sữa nghệ còn làm giảm chứng viêm, được cho là làm trầm trọng thêm tình trạng trầm cảm. Hơn nữa, chất curcumin làm tăng giải phóng dopamine - chất dẫn truyền thần kinh giúp bạn luôn thấy vui vẻ và thỏa mãn.

Da trắng ‘dễ ẹc’ với 5 phút mỗi tối với tinh bột nghệ đen

Cải thiện tiêu hóa và giảm đau với món soda chanh tinh bột nghệ

TINH BỘT NGHỆ VỚI BÀI THUỐC UỐNG VÀO CHỮA KHỎI XOANG VÀ VIÊM HỌNG NGAY LẬP TỨC

“Tạm biệt” môi thâm, nứt nẻ chỉ sau vài lần bôi hỗn hợp tinh bột nghệ

Trị thâm với muối và tinh bột nghệ cực hiệu quả

Chống lão hóa với nước chanh ấm pha tinh bột nghệ 

Trị viêm phổi bằng thực phẩm Tinh bột nghệ

Lợi ích của Nghệ, tinh bột nghệ VNTV

Uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày sao đúng cách | VTC

Tinh bột nghệ, một "đồng minh" chống lại bệnh ung thư

Chắc răng thơm miệng với củ nghệ - tinh bột nghệ 

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa tinh bột nghệ

Hướng dẫn cách làm trắng da bằng tinh bột nghệ

Lấy lại phong độ trắng mịn cho da với bí quyết làm đẹp từ tinh bột nghệ

Tuyệt chiêu làm mặt nạ cho làn da trắng hồng rạng rỡ bằng tinh bột nghệ vàng

Tinh bột nghệ nguyên chất- 1 trong 5 thực phẩm càng ăn càng trẻ đẹp 

Chữa bệnh viêm khớp hiệu quả với tinh bột nghệ vàng

Những công thức dưỡng da sau sinh với tinh bột nghệ vàng nguyên chất

Tinh bột nghệ giảm kích thước của Cục máu đông

Tinh bột nghệ với cách làm đẹp

Tinh bột nghệ: Chiết xuất gia vị để cải thiện sự mệt mỏi 

Nghệ và tinh bột nghệ (curcumin): Những lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng khoa học

Tinh bột nghệ và các vấn đề da

Thuộc tính chữa bệnh của Tinh Bột Nghệ

Bảy cách để có được nhiều nghệ, tinh bột nghệ siêu chữa bệnh trong chế độ ăn uống của bạn

Tinh bột nghệ vàng với công thức làm trà nghệ

Tinh bột nghệ - bà Ba: “Bỏ túi” 3 công thức trị sẹo lõm bằng nghệ tươi, tinh bột nghệ

15 lý do để bạn nên uống tinh bột nghệ mỗi ngày

Pha tinh bột nghệ cùng với mật ong chữa loét dạ dày

Tác dụng của mật ong kết hợp với tinh bột nghệ đen

Thuốc quý từ nghệ - Tinh bột nghệ

Kéo dài tuổi thọ với nghệ vàng

Những câu hỏi thường gặp về tinh bột nghệ

Tinh bột Nghệ vàng giúp giải độc gan, chống viêm, làm lành nhanh vết viêm loét dạ dày

• Tổn thương thần kinh do tiểu đường ngăn ngừa bằng curcumin trong tinh bột nghệ vàng
• Curcumin và hội chứng Down: tác dụng sinh lý của tinh bột nghệ vàng [Phần 1]
• Quý bà "vượt cạn" hãy nhớ tinh bột nghệ !
• Cách đơn giản để xóa sạm da bàn tay 
• Trị thâm mắt tại nhà hiệu quả với hỗn hợp tinh bột nghệ đơn giản
• Sữa tắm Gừng nghệ -công thức tuyệt vời cho cả gia đình trong giai đoạn giao mùa
• Liều dùng tinh bột nghệ cho bệnh bạch biến
• 10 mặt nạ tinh bột nghệ tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh

    tinh bột nghệ nguyên chất cơ sở bà Ba được sản xuất từ củ nghệ vùng quê Nghệ An, trên dây chuyền công nghệ đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Được đoàn kiểm tra vệ sinh an toàn thực phẩm tỉnh Nghệ An đến kiểm tra, chỉ đạo, theo dõi và đã cấp Giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

     tinh bột nghệ  nguyên chất cơ sở bà Ba được dùng hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh đường tiêu hóa, viêm khớp, mụn nhọt trứng cá, làm mờ sẹo. Dùng bồi bổ tăng cường khí huyết cho các bà mẹ sau sinh, làm mặt nạ đẹp da. Đặc biệt còn dùng hỗ trợ điều trị các bệnh Parkínon, Alzheimer, Down và nhiều loại bệnh ung thư…

Liều uống trung bình: 12-24g Tinh bột nghệ vàng mỗi ngày, uống với nước ấm, chia 2 lần, sau bữa ăn hoặc trong bữa ăn. Dùng đắp mặt nạ tuần 2-3 lần.